Psicóloga Tatiane Trajano
Atendimento Psicológico com Acolhimento e Responsabilidade
Você não precisa enfrentar seus desafios sozinho(a). Cuidar da sua saúde emocional é um passo fundamental para o seu bem-estar.
Sobre sua terapeuta
Tatiane Karine Trajano do Nascimento Fontoura
Psicóloga Clínica CRP 05/84983
Sou psicóloga clínica, atendo adolescentes e adultos em psicoterapia, com base na Gestalt-terapia e em uma escuta clínica ética, cuidadosa e humanizada. Tenho pós-graduação em Gestalt-terapia e em Sexualidade Clínica, oferecendo atendimentos online e presenciais, respeitando a singularidade de cada pessoa, sua história, suas relações e o contexto em que vive.
A Gestalt-terapia compreende o indivíduo de forma integrada, considerando emoções, pensamentos, corpo e experiências no aqui e agora. O processo terapêutico busca ampliar a consciência de si, fortalecer a autonomia e favorecer formas mais saudáveis de se relacionar consigo e com o mundo.
Também atuo na área da sexualidade, oferecendo um espaço seguro e livre de julgamentos para falar sobre desejos, dificuldades, identidade, relacionamentos, intimidade e questões ligadas ao corpo e ao prazer, promovendo bem-estar, autoestima e qualidade nas relações.
Nossos Serviços
Áreas de Atendimento
Ansiedade e crises de pânico
Na Gestalt-terapia, a ansiedade e as crises de pânico são compreendidas como experiências que envolvem o corpo, as emoções e a forma como a pessoa está se relacionando com o momento presente e com sua própria vida. O trabalho clínico busca identificar como esses estados surgem, quais situações os intensificam e quais sentidos eles têm na experiência de cada pessoa. O processo terapêutico foca no aumento da consciência sobre sinais corporais, pensamentos e emoções que antecedem ou acompanham a ansiedade e o pânico, ajudando a pessoa a reconhecer seus limites, necessidades e formas de enfrentamento. A partir disso, desenvolvem-se recursos para lidar com as crises de maneira mais segura, reduzindo o sofrimento e fortalecendo a autonomia. A terapia também favorece a construção de uma relação mais acolhedora consigo, promovendo maior presença no aqui e agora, regulação emocional e formas mais saudáveis de se relacionar com o mundo e com as próprias experiências internas.
Depressão
Na Gestalt-terapia, a depressão é compreendida a partir da experiência singular de cada pessoa, considerando emoções, corpo, pensamentos e o modo como ela se relaciona consigo mesma, com os outros e com o mundo. O trabalho clínico busca entender como esse sofrimento se manifesta no presente e quais sentidos ele assume na história de vida do indivíduo. O processo terapêutico favorece a ampliação da consciência sobre sentimentos, necessidades e padrões de funcionamento que podem estar associados ao desânimo, à apatia, ao isolamento e à perda de sentido. A partir disso, a pessoa é apoiada a se reconectar com suas experiências, reconhecer seus limites e resgatar possibilidades de ação e cuidado consigo. A terapia também fortalece a autonomia, a expressão emocional e a construção de formas mais saudáveis de se relacionar, promovendo maior presença no aqui e agora e contribuindo para a retomada gradual do interesse pela vida e pelas relações.
Estresse e esgotamento
Na Gestalt-terapia, o estresse e o esgotamento são compreendidos como sinais de sobrecarga emocional, relacional e corporal. O trabalho clínico busca identificar como essas experiências se manifestam no dia a dia, quais situações as intensificam e de que forma a pessoa tem lidado com suas demandas, limites e necessidades. O processo terapêutico favorece a ampliação da consciência sobre sinais do corpo, emoções e padrões de funcionamento que contribuem para o cansaço excessivo, a tensão e a sensação de exaustão. A partir disso, a pessoa é apoiada a reconhecer seus limites, reorganizar prioridades e construir formas mais saudáveis de cuidar de si. A terapia também promove maior presença no aqui e agora, regulação emocional e desenvolvimento de recursos para enfrentar as pressões cotidianas com mais equilíbrio, fortalecendo a autonomia e a qualidade das relações consigo e com o mundo.
Conflitos familiares e de relacionamento
Na Gestalt-terapia, os conflitos familiares e de relacionamento são compreendidos a partir da forma como cada pessoa se percebe, se comunica e se posiciona nas relações. O trabalho clínico busca entender como esses conflitos se constroem, quais emoções estão envolvidas e quais padrões de interação se repetem ao longo do tempo. O processo terapêutico favorece a ampliação da consciência sobre sentimentos, necessidades e limites, ajudando a pessoa a reconhecer seu papel nas relações e a desenvolver formas mais claras e autênticas de comunicação. A partir disso, torna-se possível lidar com diferenças, frustrações e expectativas de maneira mais saudável. A terapia também fortalece a autonomia emocional, a responsabilidade nas relações e a construção de vínculos mais respeitosos, promovendo maior presença no aqui e agora e mais qualidade nas formas de se relacionar consigo e com os outros.
Autoestima e autoconfiança
Na Gestalt-terapia, a autoestima e a autoconfiança são trabalhadas a partir da forma como a pessoa se percebe, se valoriza e se posiciona diante de si e das próprias experiências. O trabalho clínico busca compreender como essas questões se construíram ao longo da vida e como se manifestam no presente. O processo terapêutico favorece a ampliação da consciência sobre pensamentos, emoções e padrões de autocrítica que impactam a relação consigo mesma. A partir disso, a pessoa é apoiada a reconhecer suas necessidades, limites, potencialidades e formas mais autênticas de expressão. A terapia promove o fortalecimento da autonomia, da autoaceitação e da confiança nas próprias escolhas, contribuindo para relações mais saudáveis consigo e com os outros e para uma vivência mais segura e integrada de quem se é.
Desenvolvimento pessoal
Na Gestalt-terapia, o desenvolvimento pessoal é trabalhado a partir do aumento da consciência sobre si, sobre a forma como a pessoa se relaciona com o mundo e sobre suas possibilidades de escolha. O processo terapêutico convida à reflexão sobre experiências, sentimentos, necessidades e padrões de comportamento que influenciam a maneira de viver. A terapia favorece o reconhecimento de potencialidades, limites e desejos, apoiando a construção de uma relação mais autêntica consigo mesma. A partir disso, a pessoa fortalece sua autonomia, amplia sua capacidade de decisão e passa a se posicionar com mais clareza nas diferentes áreas da vida. O objetivo é promover uma vivência mais integrada e consciente, estimulando crescimento emocional, responsabilidade pelas próprias escolhas e maior sentido nas relações e nos caminhos pessoais.
Por que buscar apoio Psicológico?
Espaço Seguro
Um ambiente acolhedor, onde você pode se expressar livremente.
Escuta Atenta
Profissionalismo e empatia em cada conversa.
Força Emocional
Desenvolvimento de resiliência para enfrentar desafios.
Bem-Estar Mental
Promoção da saúde mental e melhoria da qualidade de vida.